Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan - Jeruk Nipis memang terkenal dengan kandungan Vitamin c nya. Namun selain vitamin C, jeruk nipis juga mengandung banyak sekali zat gizi yang di perlukan untuk kesehatan dan kecantikan anda. Maka tidak heran jika banyak sekali orang yang memanfaatkan air jeruk nipis sebagai bahan kecantikan ataupun untuk campuran sebuah minuman. Ada juga yang memanfaatkan jeruk nipis untuk merawat wajah nya akan terlihat lebih cantik.


Berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kecantikan dan kesehatan yang harus ada ketahui :

1. Sumber yang sangat baik dan kaya vitamin C , nutrisi penting yang melindungi tubuh terhadap kekurangan sistem kekebalan tubuh .
2. Mengandung serat pektin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan usus dan juga berfungsi sebagai antibakteri yang kuat .
3. mempertahankan tingkat pH dalam tubuh .
4. memiliki efek bersinergi pada tubuh karena membantu menenangkan sistem pencernaan .
5. membantu pencernaan dan mendorong produksi empedu.
6. merupakan sumber asam sitrat , kalium , kalsium , fosfor dan magnesium .
7. membantu mencegah pertumbuhan dan multiplikasi bakteri patogen yang menyebabkan infeksi dan penyakit .
8. membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi dan lutut karena melarutkan asam urat .
9. membantu menyembuhkan flu biasa .

10. Kandungan kalium dalam jeruk nipis membantu memelihara otak dan sel saraf
11. mencairkan empedu dan juga membantu mengatur aliran kelebihan empedu .
12. memperkuat hati dengan menyediakan energi untuk enzim hati ketika mereka terlalu encer .
13. membantu menyeimbangkan kalsium dan kadar oksigen dalam hati .
14. membantu meringankan masalah pencernaan dan kelebihan gas .
15. Dalam kasus wanita hamil dan menyusui , jus lemon akan membantu membangun tulang yang kuat pada anak , karena kandungan kalsium nya .
16. membantu melarutkan batu empedu dan lain kalsium build up yang berbahaya bagi tubuh .
17. mencegah pembentukan keriput dan jerawat .
18. membantu menjaga kesehatan mata dan membantu melawan masalah mata .
19. membantu dalam pengurangan dahak ( lendir ) yang diproduksi oleh tubuh .
20. memiliki efek alkalizing pada tubuh .
21. membantu mengontrol bakteri sehat dalam usus .
22. membantu membersihkan darah .
23. membantu mengisi garam tubuh terutama setelah sesi latihan yang berat .
24. dapat mengobati sakit tenggorokan . Berkumur dengan air lemon hangat untuk membantu meringankan sakit tenggorokan .

Baca Juga :
Cara menurunkan berat badan  
Model rambut untuk wajah bulat
Cara menghilangkan bau mulut secara alami

Segelas jus jeruk nipis mengandung kurang lebih 25 kalori . Selain itu jeruk nipis kaya nutrisi seperti kalsium , kalium , vitamin C dan serat pektin . Ia juga memiliki nilai obat dan sifat antibakteri . Hal ini juga mengandung zat besi dan vitamin A. Karena mengandung persentase tinggi karbohidrat dan gula , menghindari menambahkan gula ke dalam jus lemon(www.undergroundhealth.com).

Sekiaan postingan saya mengenai manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan anda semoga dapat bermanfaat